右胸下骨头疼可能是由多种原因引起的，包括但不限于以下几点：

1. 肋骨问题：肋骨本身的问题如骨折、挫伤、炎症或肿瘤可能导致疼痛。
2. 胸壁肌肉拉伤或炎症：过度活动、剧烈运动或紧张肌肉可能导致胸壁疼痛。
3. 心血管疾病：如冠心病、心绞痛，虽然少见，但心脏疾病也可能导致胸骨下部疼痛。
4. 胃肠道问题：消化不良、胃食管反流病等胃部问题，有时可能会辐射到胸部区域。
5. 胸膜炎：胸膜炎是胸膜（覆盖肺部的薄膜）发炎，也会引起胸痛。
6. 神经痛：如肋间神经痛，会在胸部和背部造成刺痛或烧灼感。
7. 呼吸系统疾病：例如肺炎或哮喘，也可能会引发胸痛。
8. 内脏器官问题：如肝脏疾病、肾病等，如果压迫到胸腔部位也可能引起疼痛。

如果你的疼痛持续存在，强度增加或伴有其他症状（如呼吸困难、发热、出汗等），建议尽快就医，以确定具体原因并接受适当的治疗。日常生活中，避免剧烈运动，保持良好的坐姿和睡姿，有助于缓解疼痛。