孕晚期孕吐严重的情况并不常见，因为大多数孕妇的孕吐症状在孕早期就会减轻或者消失。但如果你确实遇到这种情况，以下是一些可能的缓解方法：

1. 保持水分：孕吐会导致脱水，所以要多喝水或电解质饮料，如运动饮料或补充电解质的果冻。

2. 小餐多餐：避免饥饿，尝试每2-3小时吃一次小量的健康食物，如干面包、酸奶、水果。

3. 避免惹恶心的食物和气味：如果你知道某些食物会让你恶心，就尽量避免。

4. 适当休息：确保有充足的睡眠，避免过度疲劳。

5. 考虑药物：如果孕吐很严重且影响了你的生活质量，可以跟你的医生讨论使用孕妇安全的药物，如维生素B6。

6. 做深呼吸和放松练习：如瑜伽或冥想，可能有助于减轻压力和恶心感。

如果以上方法无法缓解症状，或者孕吐伴有多次呕吐、体重下降、腹痛或出血等症状，应立即联系医生，因为这可能需要医疗评估。