动脉硬化头晕是一种常见的症状，可能是由于动脉硬化引起的。以下是一些可能有助于缓解动脉硬化头晕的建议：

1. 控制血压：动脉硬化会导致高血压，因此控制血压是重要的。建议采取健康的生活方式，如均衡饮食、戒烟限酒、适量运动和保持健康的体重。如果已经确诊为高血压，请按照医生的建议进行治疗。

2. 控制胆固醇：高胆固醇水平是动脉硬化的一个重要危险因素。建议采取健康的饮食习惯，减少摄入高胆固醇食物，如动物内脏、蛋黄和肥肉。同时，也可以考虑服用降胆固醇药物，如他汀类药物。

3. 戒烟限酒：吸烟和过量饮酒是动脉硬化的危险因素。戒烟和限制饮酒可以降低动脉硬化的风险。

4. 保持健康的生活方式：保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动和保持健康的体重，可以降低动脉硬化的风险。

5. 定期体检：定期进行体检，包括测量血压和检查胆固醇水平，可以及早发现动脉硬化的迹象。

如果这些建议不能缓解你的症状，建议咨询医生，以获取更专业的建议和治疗方案。