强迫症是一种常见的心理障碍，治疗强迫症的思维可以采用多种方法。以下是一些建议：

1. 认知行为疗法（CBT）：CBT是一种心理治疗方法，旨在改变患者的负面思维和行为模式。在治疗强迫症时，CBT可以帮助患者识别和改变强迫思维，并学习应对技巧。

2. 暴露与反应预防（ERP）：ERP是一种行为治疗方法，旨在通过暴露患者于引起强迫症状的情境，并阻止其进行强迫行为，来减少强迫症状。

3. 药物治疗：一些药物，如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRIs）和三环类抗抑郁药（TCAs），在治疗强迫症时可能有效。然而，药物治疗应该在医生的指导下进行，因为药物可能会产生副作用。

4. 放松技巧：学习放松技巧，如深呼吸、渐进性肌肉放松和冥想，可以帮助患者减轻焦虑和紧张，从而减少强迫症状。

5. 支持与社交互动：与亲朋好友分享您的困扰，并寻求他们的支持和理解。参加支持小组或寻求心理咨询师的帮助，可以提供额外的支持和建议。

治疗强迫症的思维是一个长期的过程，可能需要多种方法的组合。重要的是要保持积极的态度，并寻求专业帮助，以找到最适合您的治疗方法。