膝盖忽然弯曲疼痛可能由多种原因引起，包括但不限于：

1. 运动伤害：过度伸展或弯曲膝关节，如跑步、跳跃或足球等运动可能导致膝盖受伤，如扭伤、拉伤或撞击。

2. 韧带或肌肉拉伤：这些结构如果受到过度牵拉，可能会导致疼痛。

3. 肌肉疲劳：长时间站立或走路后，膝关节周围的肌肉可能疲劳并引发疼痛。

4. 关节炎：如骨关节炎、类风湿关节炎等，会引发关节疼痛、肿胀和僵硬。

5. 积水或出血：关节内部的液体积聚或出血（如滑膜炎）也可能导致膝盖疼痛。

6. 膝盖软骨磨损：长期磨损、老化或退行性改变，如髌骨软化症，也会引起疼痛。

7. 神经性疼痛：有时候，疼痛可能源于膝关节附近的神经受压。

如果你的疼痛持续或者伴随着其他症状（如红肿、发热、活动受限等），建议及时就医，以便医生进行正确的诊断与治疗。