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施爱群
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知识库 早上起床血压高是怎么回事
早上起床血压高是怎么回事
发布时间:2024-10-28
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早上起床时血压偏高的情况在医学上被称为”晨峰现象”,主要可能是以下几个原因:

  1. 压力与紧张:人在夜间睡眠时,身体会处于休息状态,血压在较低水平。但清晨醒来时,交感神经系统开始活跃,心率加快,为了供应早晨的生理需求,血压也会自然上升。

  2. 睡眠质量:睡眠不良或者浅睡眠较多,可能导致夜间担惊受怕,进而使晨起血压升高。

  3. 过度劳累:如果你前一天晚上工作或运动过度,身体处于疲劳状态,也有可能会导致血压升高。

  4. 睡眠姿势:有些人习惯侧卧,尤其是右侧,可能会导致心脏受压,影响血液流动,从而导致血压升高。

  5. 生活习惯:如经常熬夜、饮食不规律、饮酒、吸烟等不良生活习惯都可能影响血压。

如果你经常醒来时血压偏高,最好定期测量血压并记录,同时保持健康的生活习惯,如规律作息、合理饮食、适量运动、减少压力等。如果情况持续或血压数值过高,建议就医检查,以排除高血压等疾病。


本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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很多患者在早上起床时,测量血压都会发现自身的血压偏高,这个情况可以从人体的神经性来分析,可以从中医的方面来讲,在一天的时间中,通常早晨是阳气生发的时候,而从现代医学来说,人在早上醒来的时候,他的交感神经的兴奋性会随之提高,从而出现血管的收缩痉挛,继而增加了血管的阻力,就会导致血压升高,它就表现为早上的血压是偏高的。是人的生物钟和体内的交感神经有着非常密切的关系,人休息的时候,迷走神经张力增高为主,迷走神经是指使血管扩张,使心跳减慢,可以使血压降低,但是进入了早晨,机体自然还会调节他的状态,所以在睡醒之前,实际上一两个小时就在做这方面的准备,表现为交感神经张力逐渐的升高,迷走神经张力在逐渐下降,所以在早晨时候会出现心跳加快,血压升高,血粘度增加,就是一个生理的现象。早上起床血压高,有可能是原发性高血压,也有可能是继发性高血压。
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