何峰
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紧张引起的高血压
发布时间：2024-10-30
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紧张和焦虑确实可能引起短期的血压升高，这是由于身体在压力下的“战斗或逃跑”反应。当人们面对压力或紧张的情况时，身体会释放肾上腺素和去甲肾上腺素等压力激素，这些激素会导致心跳加快、血管收缩以增加血液流动到肌肉，以准备应对潜在的威胁。这会导致血压暂时升高。
但是，如果这种情况持续或者频繁发生，就会对心血管系统产生长期的影响。长期的高血压可能会增加心脑血管疾病的风险，如心脏病和中风。因此，学会管理和缓解压力对维持健康血压至关重要。健康的生活方式，如均衡饮食、规律运动、充足睡眠以及学习压力管理技巧，可以帮助降低高血压的风险。如果已经出现持续的血压升高，应及时就医，接受专业治疗。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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