焦虑症是一种常见的精神类疾病，表现为情绪过度紧张和不安全感，可能会伴有出汗、心跳加速、颤抖等症状。对于焦虑症患者，以下是需要注意的几点：

1. 了解和接受自己的病情：焦虑症并非个人的弱点，而是大脑功能失调，需要理解和接受自己的病状。

2. 寻求专业帮助：及时就医，找到专业的心理医生或精神科医生进行诊断和治疗。他们可以提供药物治疗、心理疗法或其他方法，如认知行为疗法，来帮助你管理焦虑。

3. 坚持治疗：治疗焦虑症是一个长期过程，需要耐心和坚持。按照医生的建议服药和参与治疗计划。

4. 管理压力：学习放松技巧，如深呼吸、渐进性肌肉松弛、瑜伽、冥想等，帮助缓解焦虑。

5. 保持健康生活方式：规律的生活作息，合理的饮食，适量的运动，都能有助于心理健康。

6. 社交支持：与亲朋好友分享你的感受，寻求他们的理解和支持，或者加入焦虑症患者的互助团体。

7. 提防过度依赖安眠药或者其他药物：这些药物可能会有依赖性和副作用，应在医生指导下使用。

8. 避免过度思虑：尽量不纠结于过去的问题或未来的担忧，专注于当下的事情，练习活在当下。

9. 学会说“不”：避免过大的生活负担和过多的承诺，学会适度拒绝。

10. 保持乐观：尽管焦虑症可能会让你感到悲观，但保持积极的心态，相信自己有能力改善和克服困难。

请记住，每个人的情况都是独特的，上述建议仅供参考，与你的医疗专业人员讨论最适合你的应对策略。