“阴茎勃起”一词既可以指男人的阴茎勃起进人性兴奋状态，也可以指医生诊断时对患者阴茎的检查。造成阴茎勃起的机制非常复杂，包括大脑冲动、神经信号、荷尔蒙（通过循环系统）以及控制血液流向阴茎的肌肉。一系列的生理活动使阴茎勃起，当性兴奋刺激这些活动产生时，阴茎的血液流动量增多，使阴茎变大并硬挺。在某些情况下，阴茎勃起也会受到疾病或药物的影响。阴茎勃起不能应对手淫、性爱或梳妆打扮的这几种常见情况时，人们常常会讳疾忌医，因此了解如何手动勃起阴茎在某些情况下是有必要的。人们也能学习怎样克服通常难以启齿的勃起问题。

勃起

1. 刺激感官。 包括皮肤、肌肉和下背部在内的身体各部分需要有足够的触觉刺激，才能激发阴茎勃起。一旦大脑开始兴奋，血液便流向阴茎并使它变大。只要在性欲提高以前截断兴奋渠道，勃起就会逐渐缩小并最终消失。

   • 在另一个有性潜能的适当场所与人调情，有助于激发勃起。悄悄勾引异地的某人，或利用某种刺激软件寻找性感的照片进行自慰，也能增进性的刺激。

   • 提升一下性萌动。对社会媒介或电影中的性情节进行幻想、自己用手自慰，或做一个简单的角色扮演都能有效。不妨为性幻想中的角色搭一间小房间，给自己分派任务。若角色是医生或教师，想象情节逐渐升温，认识一位对性事沉迷、群众演技出色的角色。

   • 看色情。世界之大，无奇不有。实际上，很多色情片都是根据虚拟的故事创作的，不妨亲自把他们想得更逼真。观看色情片能激发性感，但请记住不要让它占据全部注意力，否则可能变得性欲过于强烈，精疲力竭，从而无法勃起。一味沉溺于色情片，结果往往是达不到剧情高潮而尴尬不已。

   • 用性爱器具添加一点情趣。电动马具、性爱引导和旋转激情环等合成性爱体验，都能对丧失勃起能力的情况有所助益。谁能抵挡得了床单下的性爱体验呢？有性刺激