面中部凹陷是一种常见的面部问题，可以通过一些方法来补救。以下是一些建议：

1. 注射玻尿酸：玻尿酸是一种天然的填充剂，可以填充凹陷的部位。注射玻尿酸可以在短时间内改善凹陷，但效果通常只能维持几个月。

2. 脂肪移植：脂肪移植是一种通过提取自身脂肪，然后注射到凹陷的部位，以填充凹陷。这种方法通常需要多次注射才能达到满意的效果。

3. 手术填充：手术填充是一种永久性的填充方法，通过手术将填充物（如自体脂肪或人工填充物）注射到凹陷的部位。手术填充的效果通常比较持久。

4. 面部按摩：面部按摩可以促进血液循环，有助于改善面部凹陷。可以选择一些专业的面部按摩产品，或者自己进行简单的面部按摩。

5. 饮食调理：一些食物可以有助于改善面部凹陷，如富含维生素C的食物（如柑橘类水果），富含胶原蛋白的食物（如猪蹄、鱼皮），以及富含维生素B的食物（如全麦面包、糙米）。

6. 保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠，避免过度疲劳，戒烟限酒，以及保持良好的口腔卫生，这些都有助于改善面部凹陷。

希望这些建议对你有所帮助。如果你有任何具体的问题或需要进一步的指导，请随时告诉我。