左腿膝关节内侧疼痛可能有多种原因，以下是一些常见的可能性：

1. 膝内侧韧带或半月板损伤：这些是膝关节内部的结构，如果受到过度压力或扭伤，可能导致疼痛。
2. 腿部肌肉拉伤或过度使用：特别是股内侧肌群（如缝匠肌和股薄肌）的疼痛，常常在跑步、跳跃等运动后出现。
3. 骨关节炎：长期磨损可能导致关节炎，膝关节内侧可能会感到疼痛、肿胀和僵硬。
4. 腿部结构问题：例如髌骨不稳定或内侧结构不平衡。
5. 神经受压：如坐骨神经痛可能也会表现为膝关节内侧的疼痛。

为获得准确的诊断，建议你咨询医生，他们可能会建议进行物理检查、影像学检查（如X光、MRI）等。在等待看医生的过程中，可以尝试休息、冰敷、局部按摩和适度的低强度活动来缓解疼痛。