腰肌劳损是一种常见的腰部疾病，患者可以考虑使用一些药膏来缓解疼痛和改善肌肉状态。以下是一些常见的选择：

1. 风痛贴：如消痛贴、云南白药痛药膏等，可以缓解轻至中度的肌肉疼痛。

2. 伤湿止痛膏：适用于慢性劳损引起的腰部疼痛，外用后能有助于缓解炎症和肌肉紧张。

3. 痛舒宝：能舒缓肌肉疲劳，改善血液循环，适用于腰肌劳损患者。

4. 碘伏软膏或红霉素软膏：用于清洁消毒创面，减少细菌感染，更适合伴有红肿的患者。

5. 维生素E乳膏：具有修复皮肤和促进愈合的作用，局部外用有助于减轻疼痛。

请注意，选择药膏时最好咨询医生或药师的建议，选择适合个人情况的产品，并按照说明使用。同时，药物治疗只能辅助缓解症状，如果疼痛持续或加重，还是需要尽早就医，进行专业的检查和治疗。