5岁小孩晚上睡觉多动可能是多种原因引起的，以下是一些可能的原因和解决方法：

1. 过度兴奋：5岁的孩子通常精力充沛，晚上可能会因为兴奋而难以入睡。你可以尝试在睡前给孩子提供一些放松的活动，比如讲故事、听音乐或者进行一些安静的游戏。

2. 缺乏运动：晚上多动可能是因为白天缺乏足够的运动。你可以安排一些适当的户外活动，比如散步、骑自行车或者玩一些有趣的室内游戏。

3. 饮食问题：某些食物可能会导致孩子晚上多动。避免在睡前给孩子吃含咖啡因或糖分高的食物，比如巧克力、咖啡和可乐。

4. 睡眠环境：确保孩子的睡眠环境舒适，比如保持房间安静、黑暗和凉爽。

5. 睡前焦虑：有些孩子可能在睡前感到焦虑或紧张，这可能导致他们难以入睡。你可以尝试给孩子提供一些安抚和放松的活动，比如讲故事、按摩或者深呼吸。

如果这些方法仍然无法解决问题，你可以考虑咨询专业医生或儿科医生，他们可以提供更具体的建议和治疗方法。