髋关节软组织损伤的症状可以包括以下几种：

1. 疼痛：髋关节软组织损伤通常伴随着疼痛，疼痛的位置可能位于髋关节周围，也可能延伸到臀部或大腿。疼痛可能会在活动时加剧，而在休息时减轻。

2. 肿胀：髋关节软组织损伤可能会引起肿胀，特别是在受伤后的早期阶段。肿胀可能会在受伤部位周围出现，也可能会延伸到臀部或大腿。

3. 僵硬：髋关节软组织损伤可能会导致髋关节的僵硬感，尤其是在活动时。这种僵硬感可能会影响髋关节的灵活性和活动度。

4. 功能障碍：髋关节软组织损伤可能会导致髋关节的功能障碍，包括活动受限、疼痛、肌肉无力等。这些功能障碍可能会影响患者的日常生活和活动能力。

5. 肌肉萎缩：髋关节软组织损伤可能会导致肌肉萎缩，特别是在长时间的制动或治疗期间。肌肉萎缩可能会影响髋关节的稳定性和活动度。

如果怀疑自己患有髋关节软组织损伤，建议尽快就医，以便进行详细的评估和治疗。