女人气血虚的症状可能包括：

1. 疲劳无力：体力不足，总是感觉疲惫。
2. 易出汗：气温不高的时候也会出很多汗，尤其是在休息或劳累后。
3. 面色苍白或黄：皮肤缺乏光泽，可能出现黄褐斑。
4. 心悸失眠：心跳不规律，睡眠质量差，容易惊醒。
5. 月经不调：月经量少、颜色暗淡、周期混乱。
6. 胃肠不适：食欲不振，消化不良。
7. 容易感冒：抵抗力下降，经常感冒。

调理气血虚的方法：

1. 饮食调理：多吃富含蛋白质、铁质、维生素的食物，如红枣、红糖、黑豆、鸡肉、猪肉等。尽量少食用生冷食物，避免损伤脾胃。

2. 养成良好的生活习惯：保证充足的睡眠，避免过度劳累，保持心情愉快。

3. 中药调理：可用一些滋补气血的中药，如黄芪、当归、枸杞等，但最好在医生指导下使用。

4. 运动锻炼：适度的运动有助于促进血液循环，如瑜伽、太极、散步等。

5. 针灸和按摩：中医针灸和按摩也有助于调理气血，但同样需要专业指导。

6. 定期体检：了解自己的身体状况，发现问题及时治疗。

以上只是一般建议，具体的情况可能因人而异，如有不适，建议及时就医。