洗牙是一种口腔保健措施，通常建议每年洗牙一次。洗牙的时间间隔因个人口腔卫生状况和医生的建议而异。

洗牙的主要目的是清除牙齿和牙龈上的牙菌斑和牙结石，这些物质可能导致牙龈炎、龋齿和其他口腔问题。洗牙可以帮助预防这些问题，并保持口腔健康。

具体的洗牙频率取决于个人的口腔卫生状况。如果您有良好的口腔卫生习惯，如每天刷牙、使用牙线和漱口水，并且没有口腔疾病，可能可以每两年洗一次牙。然而，如果您有严重的口腔问题，如牙周炎，可能需要更频繁的洗牙。

在决定洗牙的频率时，最好咨询您的牙医。他们可以根据您的个人情况为您提供建议，并确保您的口腔健康得到最好的护理。