HPV（人类乳头瘤病毒）是一种常见的性传播疾病，主要通过以下途径感染：

1. 性行为：HPV主要通过性接触传播，包括阴道、肛门、口腔甚至皮肤的直接接触。男性和女性在性行为中，尤其是没有使用安全套的性接触，增加了感染HPV的风险。

2. 感染者的皮肤或黏膜：如果感染者的生殖器区域、肛门、口腔或其他带有病毒的部位接触另一个人的皮肤或黏膜，也有可能传播HPV。

3. 分娩：在极少数情况下，婴儿在分娩过程中可能通过感染的产道接触母亲的HPV，但这种情况非常罕见。

4. 非性接触：一些研究显示，HPV也可能通过非性途径传播，但这种方式相对少见。

5. 共用物品：共享毛巾、浴巾、坐便器等器具的间接接触，理论上也有可能传播，但实际发生概率较低。

预防HPV感染的最有效方法是接种HPV疫苗（如HPV二价、四价和九价疫苗），同时使用安全套也能减少感染风险，定期进行性病检查也能早发现、早治疗。