判断牙套贴合不贴合，可以通过以下几个步骤进行：

1. 观察牙齿和牙套的接触点：牙套贴合时，牙齿和牙套的接触点应该是紧密的，没有明显的间隙。你可以用手指轻轻按压牙套和牙齿的接触点，如果感觉有松动或者滑动，说明牙套可能没有完全贴合。

2. 检查牙套的松紧度：牙套的松紧度也是判断贴合度的重要因素。你可以用手指轻轻按压牙套的两侧，如果感觉牙套比较紧，说明贴合度比较好。如果牙套比较松，说明贴合度可能不够好。

3. 观察牙套的变形：牙套贴合度不好的话，可能会导致牙套的变形。你可以观察牙套的外形是否平整，是否有明显的弯曲或者变形。如果发现牙套的变形比较明显，说明贴合度可能不够好。

4. 检查牙套的固定点：牙套的固定点是用于固定牙套的位置，如果固定点没有完全贴合牙齿，可能会导致牙套的贴合度不够好。你可以检查牙套的固定点是否完全贴合牙齿，如果有松动或者滑动，说明牙套的贴合度可能不够好。

总之，判断牙套贴合不贴合需要观察牙套和牙齿的接触点、牙套的松紧度、牙套的变形和牙套的固定点。如果发现其中任何一个方面存在问题，可能需要调整牙套的位置或者与牙医进行进一步的检查和治疗。