孕晚期出现小腹痛可能是由于子宫扩张、胎儿压迫、子宫韧带松弛等原因引起的。这种疼痛通常不会持续很长时间，但如果疼痛剧烈或伴随其他症状，建议您及时就医。

以下是一些可能导致孕晚期小腹痛的原因：

1. 子宫扩张：随着胎儿的增大，子宫会不断扩张，这可能导致子宫肌肉的疼痛和痉挛。

2. 子宫韧带松弛：子宫韧带在孕晚期可能会变得松弛，这可能会导致子宫的轻微下垂，从而引起疼痛。

3. 膀胱过度扩张：孕晚期，子宫会压迫到膀胱，导致膀胱过度扩张，从而引起疼痛。

4. 子宫痉挛：在分娩过程中，子宫可能会发生痉挛，这可能会导致疼痛。

如果您的疼痛持续或伴随其他症状，建议您咨询医生。医生可能会进行一些检查，如超声检查或尿样分析，以确定疼痛的原因。

为了缓解疼痛，您可以尝试以下方法：

1. 休息：休息可以减轻子宫的疼痛和痉挛。

2. 改变体位：尝试改变体位，如站立或坐下，以减轻子宫对膀胱的压迫。

3. 热敷：使用热敷袋或热毛巾在小腹部热敷，可以缓解疼痛。

4. 避免过度劳累：避免过度劳累，保持充足的休息，有助于减轻子宫的疼痛。

希望这些信息对您有所帮助。如果您还有其他问题，请随时提问。