八个月的宝宝补钙是非常重要的阶段，因为这时候的骨骼生长很快。婴儿体内所需的钙主要通过母乳或配方奶粉摄取，但如果母乳或奶粉中钙含量不足，或者宝宝处于断奶阶段需要额外补充，家长可以考虑以下这些钙形式的食物或补充剂：

1. 天然食物：

   • 牛奶：富含钙，可以选择全脂或深度水解的婴儿配方奶粉。
   • 奶酪或酸奶：钙含量较高且易于消化。
   • 硬骨鱼：如小虾、鲑鱼、鳕鱼，但要避免鱼刺问题。
   • 软豆腐：豆浆产品，含钙量适中。
   • 菠菜、羽衣甘蓝等绿叶蔬菜：烹饪时尽量不煮过久，因为维生素C有助于钙的吸收。

2. 钙补充剂：

   • 维生素D和钙的复合奶粉：选择富含维生素D的产品，因为维生素D有助于钙的吸收。
   • 片剂或液体钙：需按照医生或产品说明指导使用，避免过量。

3. 水中添加：确保宝宝的饮用水含钙，例如矿泉水或已经添加了矿物质的自来水。

请记住，补钙的同时也要保证足够的维生素D摄入，因为维生素D可以帮助钙在体内储备。如果宝宝有缺钙症状或发育迟缓的情况，建议咨询儿科医生或营养师的建议。