奥利司他是一种非处方减肥药，主要成分是-orlistat，它通过抑制人体对脂肪的吸收来帮助减少摄入的热量。奥利司他的作用原理是阻止约30%摄入的脂肪被分解并吸收，将其排出体外，从而达到减肥的效果。

虽然奥利司他对于减肥确实有一定的帮助，但它并非万能药，它的效果因人而异，且需要注意的是，奥利司他并不能替代健康的饮食和运动习惯。长期使用可能会出现一些副作用，如肠胃不适、油性便便等。此外，它只能帮助减少摄入的热量，不能燃烧已存储的脂肪，因此减重后可能会出现停止使用后体重反弹的情况。

因此，在使用任何减肥药之前，最好先咨询医生或营养师，根据自身的身体状况和减肥目标来决定是否适合使用，并结合健康的生活方式来达到长期的减重效果。