面瘫，也称面神经麻痹，是一种影响面部表情肌功能的疾病，常常会导致患者面部表情不对称。面瘫后的康复训练主要包括以下几个方面：

1. 面部表情练习：通过模仿正常表情，如微笑、皱眉、眨眼等，帮助患者恢复面部肌肉的协调运动。

2. 肌肉力量训练：进行轻微的面部运动，如闭眼、张嘴等，逐渐增加力度，以帮助恢复面部肌肉的力量。

3. 电刺激疗法：使用低频或中频电刺激面神经，促进神经再生和肌肉收缩。

4. 按摩和牵拉：轻轻按摩患侧的脸部，可以促进血液循环，预防肌肉僵硬。

5. 言语训练：如果面瘫影响了舌头和嘴唇的运动，可能需要进行言语矫正训练。

6. 心理支持：因为面瘫可能带来心理压力，需要进行心理疏导，提高自信心。

7. 专业的康复治疗：可以在专业康复师的指导下进行，可能包括物理治疗、针灸、中医按摩等。

康复过程需要时间和耐心，每个人的恢复速度和程度都不同，因此个体化的康复计划非常重要。在康复过程中，家人和朋友的支持也很重要。如果面瘫后遗症严重影响了生活质量，应尽早寻求专业医疗干预。