每天喝多少水并没有固定的公式，因为这取决于多种因素，如个人体重、活动水平、环境温度、健康状况和生理需求等。一般推荐的每日饮水量是：

1. 成人（约18-64岁）：男性每日至少喝约3.7升（约13杯）的水，女性则至少喝约2.7升（约9杯）。
2. 活动量较大的人或生活在炎热、潮湿的环境中，可能需要更多的水分来补充流失的汗液。
3. 儿童和青少年的饮水量根据年龄和体重计算，通常为体重的5%至10%。

然而，这只是一个大致的指导，实际饮水量应根据个体实际感受来调整。如果你感到口渴、尿液颜色偏黄，那么就可能需要增加饮水量；相反，如果尿液颜色浅并且尿量正常，可能就不需要额外再饮水。重要的是保持水分平衡和身体舒适。如果存在特殊健康状况，如肾脏疾病或心脏问题，建议咨询医生确定合适的饮水量。