经期是可以适量食用螃蟹的，但需要注意以下几点：

1. 温度：经期女性免疫力较为低下，螃蟹属于寒凉食物，最好食用时先用热水稍微烫一下，以减少对身体的直接刺激。

2. 量的控制：螃蟹虽然营养丰富，但经期建议适量，不要吃得太多，以免影响消化或引发其他不适。

3. 选择新鲜：确保购买的螃蟹新鲜，以避免食物中毒的风险。

4. 配搭：可以搭配一些温热的食物，如姜、葱等，以中和寒凉。

5. 特殊人群：对于有痛经、脾胃虚寒等症状或者体质较弱的女性，建议在经期少吃或避免食用螃蟹。

总之，经期食用螃蟹是可以的，但要注意适量和烹饪方式，如果感到不适则需停止食用。如有特殊情况或疑虑，最好咨询医生的建议。