高血压患者适量喝茶是可以的，但是需要注意茶叶的种类和饮用量。一些绿茶、乌龙茶、普洱茶等，含有较低的咖啡因和茶多酚，对血压的影响相对较小。但如果你是属于咖啡因敏感或对茶叶中的某些成分过敏的人，可能会引起血压升高。

以下是一些茶叶和高血压患者可能应注意的事项：

1. 咖啡因控制：大量浓茶中的咖啡因可能会短暂升高血压，如果一天内摄入咖啡因超过四百毫克（大约四杯热茶），可能会对血压造成影响。建议高血压患者尽量选择咖啡因含量较低的茶叶。

2. 茶叶不宜过量：即使是温和的茶叶，过量饮用也可能导致不适。一般推荐每天的茶叶摄入量不超过3-4克。

3. 避免睡前喝茶：由于茶叶中的茶碱能兴奋神经，睡前饮用可能影响睡眠，不利于血压控制。

4. 个别茶叶慎用：如薄荷茶、菊花茶，虽然有助于清热解毒，但对于部分高血压患者可能引起血管收缩，所以最好在医生指导下饮用。

5. 个体差异：每个人对茶的反应可能不同，如果你发现喝茶后血压有所升高，应减少茶叶的摄入量或尝试其他类型的饮品。

总之，高血压患者在饮用茶叶时要控制好量与种类，注意观察身体反应。如在喝茶后感到不适，应及时咨询医生。同时，结合合理的饮食和生活习惯，如低盐饮食、适量运动和保持良好的作息，才能更好地控制血压。