脑梗死是一种常见的脑血管疾病，由于脑部的血管阻塞导致脑细胞缺血、缺氧，严重时可能引起脑部功能障碍。恢复的速度因个体差异、病情严重程度、治疗措施及时与否、康复训练等因素而异。以下是一些有助于恢复的策略：

1. 早诊早治：脑梗后应该立即就医，医生会给予药物治疗如溶栓或抗血小板药物，以尽快恢复脑部血液供应。

2. 高压氧疗：高压氧治疗有助于改善脑部氧合，有助于神经细胞的恢复。

3. 药物治疗：如抗凝、降压、降脂、抗血小板聚集等药物，帮助控制和防止血栓形成，预防再次梗塞。

4. 物理疗法：如康复训练，包括语言训练、肢体功能训练、步态训练等，有助于改善运动能力和日常生活能力。

5. 营养支持：保证充足的蛋白质、维生素和矿物质摄入，有助于神经细胞的修复。

6. 心理调整：保持乐观积极的态度，避免过度压力，有助于大脑的恢复。

7. 定期复查：定期检查血常规、血压、血糖等，以控制潜在的危险因素。

8. 个人习惯：戒烟限酒，保持良好的作息和适量的运动。

每个人的恢复速度会有所不同，最重要的是配合医生的治疗，积极参与身体恢复训练，及时发现并解决康复过程中的问题。及早诊断和治疗是关键，而长期的康复过程需要耐心和持久的努力。