孕中期胸闷喘不过气可能是由于多种原因引起的，包括生理和心理因素。以下是一些可能的原因和解释：

1. 生理因素：孕中期，子宫的增大会压迫到肺部，导致呼吸困难和胸闷。这是正常的生理反应，通常不会持续很长时间，也不会对健康造成威胁。

2. 心理因素：孕中期的孕妈妈可能会因为担心胎儿的健康和成长而感到焦虑和紧张。这种紧张情绪可能导致胸闷和呼吸困难。

3. 贫血：孕中期贫血也可能导致胸闷和呼吸困难。贫血是由于血液内红细胞数量不足引起的，孕妈妈可以通过均衡饮食和补充铁质来缓解贫血症状。

4. 肺功能异常：孕妈妈在孕中期可能会出现肺功能异常，如肺功能减退或肺功能障碍。这些异常可能导致胸闷和呼吸困难。

如果你的胸闷和呼吸困难持续存在或严重影响日常生活，建议咨询医生进行进一步的检查和评估。医生可能会建议进行血液检查、心电图或肺功能检查，以确定具体的原因，并制定相应的治疗方案。

如果你感到焦虑和紧张，可以尝试一些放松技巧，如深呼吸、冥想或瑜伽。与亲朋好友分享你的感受，寻求支持和理解。此外，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动和充足休息，也有助于缓解胸闷和呼吸困难。