孕妇降血糖可以通过饮食来管理，以下是一些有助于控制血糖的食品：

1. 低血糖指数食物：选择低血糖指数（GI）的食物，如全麦面包、糙米、燕麦、豆类等，它们能缓慢释放葡萄糖，避免血糖快速波动。

2. 富含纤维的食物：纤维能帮助稳定血糖，如蔬菜、水果、坚果和种子。尤其是那些含有果胶或多糖的食物，如苹果、菠菜、豆类等。

3. 高蛋白食物：如瘦肉（鸡、鱼、猪肉）、鸡蛋、豆腐、希腊酸奶、低脂奶制品等，可以帮助血糖缓慢上升，同时提供身体所需的营养。

4. 低糖水果：草莓、蓝莓、樱桃等水果，虽然含糖量不高，但能提供维生素和矿物质，建议适当食用。

5. 坚果和种子：如杏仁、核桃、亚麻籽等，虽然含有健康的脂肪和热量，但它们是低血糖负荷食物，适量食用有助于控制血糖。

请记住，孕妇在饮食上除控制血糖外，还需要确保营养均衡，遵循医生和营养师的建议。如果有任何疑问，最好先咨询专业人士。