脸上摔伤后的黑印子通常是由于皮肤损伤后产生的炎症反应，或者是色素沉着的结果。以下是一些常见的方法来帮助淡化黑印：

1. 冷敷：在伤后尽早使用，有助于减轻肿胀和炎症，减少色素沉着。

2. 紧致保湿：使用含有维生素C、熊果素、尼古酸等美白成分的护肤品，帮助淡化色斑，保持皮肤水分，促进修复。

3. 防晒：避免阳光直接照射，防晒霜的SPF至少为30，勤补涂，防止黑印加深。

4. 专业治疗：如使用美白精华、激光美白、微针治疗等，可在专业美容院进行，但需注意治疗时的安全和效果。

5. 轻柔按摩：使用按摩工具或手指轻柔按摩伤处，可以促进血液循环，加速恢复。

6. 饮食调整：注意饮食健康，多吃富含维生素A、C和E的食物，如胡萝卜、柠檬、坚果等，有助于皮肤修复。

请记住，每个人的皮肤恢复速度不同，耐心等待并坚持这些方法可能会看到效果。如果黑印长时间不退或者有加重的趋势，建议就医咨询专业皮肤科医生。