胸痛和胸闷可能是多种疾病的症状，包括但不限于心脏疾病（如心绞痛、心肌梗死）、肺部疾病（如肺炎、肺栓塞）、胃食管问题（如胃食管反流病）、肋骨问题、焦虑或压力等。如果是突然且严重的胸痛，尤其是同时伴有出冷汗、恶心、呕吐、呼吸困难、晕厥等症状，可能需要立即拨打急救电话（如中国的120）。

在等待救援到来的情况下，您可以采取以下措施：

1. 保持平静，避免剧烈运动。
2. 若坐或躺，尽量保持舒适的体位，松开束缚胸部的衣物。
3. 坐下，如果可能，抬高双腿，这有助于心脏更好地工作。
4. 如果是由于胃食管问题，保持半坐姿，避免食物或饮料进入食管。
5. 尽量详细描述你的症状，以便救援人员能更好地判断。

但请注意，这些措施只是临时的处理方法，不能代替专业医疗评估。如果你经常出现胸痛或胸闷，应尽快联系医生进行检查。