半年瘦了十斤的情况可能有以下几种原因：

1. 健康减重：如果你在饮食上进行了合理的控制，比如减少了高热量食物的摄入，增加了运动量，比如每天有规律的锻炼，那么这种体重下降可能是健康减重的结果。

2. 生活习惯改变：比如戒掉了熬夜、吸烟、喝酒等不良习惯，也有可能导致体重下降。

3. 疾病：一些疾病如甲状腺功能亢进、糖尿病、癌症等也可能导致体重下降，但这种情况下通常伴随其他症状，需要就医检查。

4. 精神压力或情绪问题：长期的精神压力或抑郁、焦虑等情绪问题可能导致食欲减退，体重下降。

无论什么原因，如果你的体重下降过快或伴随有乏力、食欲减退、消瘦等症状，建议及时就医，检查身体健康状况。同时，健康的减重速度一般为每个月1-2公斤，过快的体重下降可能是营养不良或是疾病的信号，需要调整。