肩周炎，医学名称为肩关节周围炎，又称冻结肩或五十肩，是肩周肌肉、肌腱、滑囊和关节囊的慢性炎症。根据病情发展的不同阶段和临床表现，肩周炎可以大致分为以下几种类型：

1. 初期阶段（疼痛期）：肩部疼痛，特别是在夜间、气候变化或者肩部活动受限时更为明显。人体可能会避免使用患侧的肩膀。

2. 中期阶段（冻结期）：疼痛逐渐缓解，但肩关节活动受限逐渐加重。病人可能会发现难以梳头、提物或穿衣服，因为这些动作需要肩关节的充分活动。

3. 后期阶段（恢复期）：疼痛基本消失，肩关节活动开始慢慢恢复，但可能仍存在一些活动受限。在这个阶段，理疗、肩周肌肉的功能锻炼以及医疗设备的辅助可能会加速康复。

需要注意的是，肩周炎的恢复时间因人而异，大概需要数月到数年不等。如果有肩部持续疼痛或活动受限的情况，应尽早就医，以便得到有效的治疗。