晚上睡到半夜腰疼的原因可能有多种，以下是一些常见的可能性：

1. 肌肉劳损：长时间保持一个姿势，或者睡眠姿势不正确，可能导致腰部肌肉、肌腱或韧带过度劳累，引发疼痛。

2. 骨骼问题：如腰椎间盘突出、腰椎退行性变、腰肌劳损、骨折等，如果这些问题在白天没有表现出来，可能在休息时症状加重。

3. 睡眠质量：如床垫太硬或太软，枕头不合适，都可能导致腰部不适。

4. 内科疾病：如肾病、盆腔炎、肾结石等，也可能引起腰部疼痛，需要进一步检查。

5. 神经问题：如坐骨神经痛、腰椎间盘突出等，可能会在夜间突然加重。

6. 脊柱疾病：如脊柱侧弯、脊柱关节炎等，如果长期未得到有效治疗，可能会在夜间疼醒。

如果你的腰疼持续存在或者频繁发生，建议及时就医，找出疼痛的根本原因。同时，保持良好的睡眠习惯，选择合适的睡眠环境和床垫，以及适当的运动也有助于预防腰疼。