拉肚子一阵阵的肚子疼可能是由多种原因引起的，比如消化不良、食物中毒、肠胃炎症（如肠炎、胃炎）、肠道感染（如病毒性肠胃炎、细菌性肠胃炎）、肠道寄生虫、过敏反应或者压力过大等。对于这种情况，您可以尝试以下方法：

1. 补充水分：拉肚子会导致身体脱水，注意多喝水或电解质饮料（如运动饮料）来补充体内流失的水分和电解质。
2. 轻食：避免食用油腻、刺激性强的食物，可以选择易消化的食物如粥、面条、水果等。
3. 休息：保证充足的休息，帮助身体恢复。
4. 适当用药：如果肚子疼不是很剧烈，可以考虑使用一些帮助消化或缓解肠胃不适的药物，如蒙脱石散或双歧杆菌。但是，如果症状持续不减或者加重，建议尽快去医院就诊，以便医生进行专业的诊断和治疗。特别是如果伴有发热、血便、严重昏迷等症状，应立即就医。