怀孕初期乳房疼痛是许多孕妇经历的正常生理现象，也被称为”怀孕激素效应”。大约在怀孕的前几周到几个月（尤其是第3-4个月），体内激素孕酮和雌激素水平会显著上升，这可能导致乳房肿胀、触痛或敏感。这是为了在分娩时生产足够的乳汁做准备。

以下是一些可能导致乳房疼痛的原因：

1. 乳腺增生：怀孕期间，乳腺开始为哺乳做准备，可能会产生一些增生，使乳房变得更大、更敏感。

2. 维生素B6缺乏：一些女性在怀孕初期可能会缺乏维生素B6，这也可能导致乳房疼痛。

3. 雌激素升高：雌激素会刺激乳腺细胞增大，为哺乳准备，也可能引起疼痛。

4. 激素变化：怀孕初期由于激素波动，乳房可能会变得更敏感。

5. 扩张的乳头：乳房和乳头会增加血流量，可能会感到疼痛或不适。

如果乳房疼痛严重、持续时间长或伴有红肿、发热、乳头溢液等症状，应及时就医，排除其他可能的问题。缓解疼痛的方法包括穿着舒适的内衣，避免剧烈的按摩，保持良好的水分和营养摄入，以及保持适当的运动。