法令纹通常出现在两颊的凹陷处，形状像是中文的“一”字。这是因为随着年龄的增长，皮肤中的胶原蛋白开始流失，所以皮肤无法充分填补下陷处。因为加强胶原蛋白的补充在某种程度上可以帮助减少法令纹，所以给法令纹涂防晒霜、做适当的按摩，以及吃富含胶原蛋白的食物是非常重要的。你还可以通过一些医美治疗项目彻底消除法令纹。如果保养得很好，法令纹通常不会变得很明显了。就算有小小的法令纹，也能通过化妆、涂抹填充霜和染眉膏来加以掩饰。

保养

1. 多喝矿泉水。 经常、大量地摄入水分对减轻皮肤问题非常有帮助。你可以定期做健康检查，确保身体没有患上任何可能影响皮肤健康状况的慢性疾病，像是肾脏问题。众多研究显示摄取足够的水分能使皮肤不那么容易长皱纹。

   • 你可以每天在正常的 hydration 基础上再额外摄入 800 毫升水分，远离含有反式脂肪酸和其他不健康脂肪的加工食品。

2. 补充你需要的维生素。 维生素 A、C、维生素 E、硒和软骨素都可以预防法令纹的形成。你可以通过以下方式摄取这些必要的营养成分：

   • 多吃带状蔬菜，像是手头上的胡萝卜。

   • 多吃几种维生素 A 的来源，像是泥果、甜牛肉、擘瓜或丰收之王南瓜。

   • 使用含有乙醇胺（一种由天然维生素 B 制造）、维生素 C、维生素 E 等抗氧化成分的保湿霜。

3. 做好防晒。 紫外线会加速皮肤老化，使皮肤更容易受损伤。你可以采取以下措施来保护皮肤：

   • 在正式踏入户外前的几分钟，涂抹防晒霜。

   • 在户外度过一段时间后，记得每两小时或每九十分钟要补一次防晒霜。

   • 选择防晒指数至少 15、防水、适合脸部肌肤的防晒霜。

4. 努力建立湿润的环境。 很多皮肤和护理产品制造商建议需要经常为皮肤补充水分。无论你的皮肤类型如何，都可以在脸部涂抹保湿霜、面霜或粉底来减轻皱纹的发作。

   • 由于皮肤在晚上新陈代谢最为活跃，所以晚上是给皮肤补充水分的最佳时间。睡觉前要确保你已经用