眼眶痛和头疼可能是由多种原因引起的。以下是一些常见的原因：

1. 疲劳：长时间看电脑或手机屏幕，或者睡眠不足，都可能导致眼眶和头部疼痛。

2. 眼部问题：如眼睛干燥、近视、散光、弱视、眼部感染或眼科手术后恢复过程中都可能引发眼眶痛。

3. 眼肌问题：眼肌疲劳或过度使用（如长时间阅读或看电视）也可能导致眼眶疼痛。

4. 颅内压力增高：如颅内肿瘤、脑膜炎、脑瘤或脑水肿等病症可能导致头疼，同时可能出现眼眶痛。

5. 神经系统疾病：如偏头痛、三叉神经痛等都会引起头疼，并可能波及到眼眶区域。

6. 鼻窦炎或感染：鼻窦炎可能导致眼眶周围的疼痛，因为眼眶与鼻窦有神经连接。

如果眼眶痛和头疼频繁发生或伴随其他症状（如发热、视力下降、恶心、呕吐等），建议及时就医，找出病因并进行相应治疗。