小孩呕吐和肚子疼可能是多种原因引起的，比如消化不良、肠胃炎、食物中毒、肠胃感染、过敏反应、便秘或者胃食管反流等。以下是一些应对措施：

1. 观察：观察孩子的症状，如果伴有发热、腹泻、血便、持续呕吐或不愿进食，应立即就医。

2. 休息：让孩子多休息，减少活动，以便身体恢复。

3. 饮食：尽量提供易消化、无刺激性的食物，如稀饭、面条、蒸蛋等，避免油腻和辛辣食物。

4. 补液：如果孩子呕吐频繁，可能会导致脱水，提供适量的水、无糖电解质饮料或盐水可以补充水分和电解质。

5. 避免药物：未经医生指导，不要随意给孩子服药，尤其是止吐药和止泻药，因为可能会掩盖症状。

6. 就医：如果孩子的症状持续不减或加重，应及时带孩子到医院就诊。

最重要的是，当孩子的健康状况堪忧时，家长应该冷静分析，及时寻求专业医生的帮助。