熬夜后眼睛出现红血丝，通常是因为睡眠不足导致眼部疲劳、血液循环不畅，加上熬夜时眼部的水分蒸发和干涩，容易引起眼结膜的充血。以下是一些缓解方法：

1. 休息充足：保证足够的睡眠时间，尽量避免熬夜，让眼睛有机会充分休息。
2. 冷敷：用冰袋或者冷毛巾轻轻地敷在眼部15-20分钟，有助于缓解眼部疲劳和浮肿。
3. 眼药水：使用一些滋润眼药水，帮助缓解干涩。
4. 湿润环境：保持室内空气湿润，避免眼睛干涩。
5. 饮食调整：多吃含有维生素A和维生素C的食物，如胡萝卜、柑橘类水果，有助于保护眼睛。
6. 不要揉眼：避免用手指揉眼睛，以防加重眼部问题。

如果情况严重或持续不改善，建议咨询眼科医生，因为眼睛红血丝也可能是眼部疾病的症状。