扁平疣是一种常见的皮肤病，由人乳头瘤病毒（HPV）引起，通常在青少年和年轻人中出现。以下是一些可能的方法来帮助去除或减少扁平疣：

1. 冷冻疗法（液氮疗法）：这是最常见的治疗方法，医生会用液氮冷冻扁平疣，使其脱落。此过程可能会有些许不适，但通常效果良好。

2. 药物治疗：例如使用外用的5-氟尿嘧啶或维A酸类药物。这些药物需要医生处方，并需坚持使用一段时间才能看到效果。

3. 激光治疗：适用于面积较小或者冷冻疗法无效的情况。激光可以破坏扁平疣病毒，促进皮肤愈合。

4. 手术切除：对于较大或深层的扁平疣，外科手术可能是选择。这需要在医生指导下进行，可能有一定的恢复期。

5. 增强免疫力：保持健康的生活习惯，如均衡饮食，适量运动，避免压力，这些都能帮助增强免疫力，减少扁平疣的发生。

请记住，以上所有方法都需要在医生指导下进行，因为错误的方法可能会导致疣体扩散或留下疤痕。如果扁平疣数量多或者持续不减，请及时就医寻求专业的治疗建议。