下体疼痛可能是由多种原因引起的，比如感染、阴道炎、尿道炎、性交疼痛综合症、宫颈疾病、盆腔炎等，所以首先需要找出疼痛的原因。以下是一些一般性的建议和治疗方法：

1. 首先，停止性行为：如果疼痛是在性交后出现，应暂时避免性行为，让身体得到充分休息。

2. 清洁和舒适：保持下体清洁干燥，穿透气舒适的内衣，避免使用可能会引起刺激的护理产品。

3. 使用药物：如果疼痛是由于炎症或感染引起的，可能需要口服抗生素、抗炎药或使用止痛药。但这些都是在医生指导下使用的，不要自行购买。

4. 消炎和抗感染：如果有病原体感染，医生可能会开具抗生素治疗。

5. 咨询专家：如果疼痛持续不减或者加重，应及时就医，由专业医生进行详细检查，确诊病因后给出针对性的治疗。

6. 治疗妇科疾病：如果是由妇科疾病引起的，如宫颈炎、阴道炎等，可能需要进行进一步的药物或物理治疗。

记住，无论何时，如果有任何不正常的症状，都应尽快寻求医疗帮助。自行诊断或延误治疗可能会导致病情加重。