过敏性鼻炎患者晚上睡觉鼻塞是很常见的症状，主要是因为鼻子接触到过敏原后产生的炎症反应导致鼻腔黏膜肿胀，堵塞了鼻腔。以下是一些改善鼻塞的建议：

1. 避免接触过敏原：如果你知道自己对某些物质过敏，比如花粉、宠物皮屑、尘螨等，尽可能避免接触。

2. 使用鼻腔清洁产品：如生理盐水鼻喷雾或者洗鼻器，可以帮助清洗鼻腔，减少鼻塞。

3. 使用抗过敏药物：如抗组胺药、鼻腔激素喷雾等，可以缓解鼻塞和过敏症状。但需在医生指导下使用，按照说明用药。

4. 保持室内湿润：使用加湿器可以保持鼻腔湿润，减少鼻塞的可能性。

5. 改变睡姿：尽量保持头部略高于身体的睡姿，可以减轻鼻塞。

6. 避免睡前食用可能导致鼻子肿胀的食物，如冷饮、酒精等。

如果以上方法无法缓解鼻塞，或者鼻塞伴有发热、流鼻血等严重症状，应及时就医。