百分之百的巧克力通常是指黑巧克力，相比于其他类型的巧克力，黑巧克力含有更高的可可固形物和较低的糖分，这对于减肥来说可能有一些积极作用，但这并不等同于直接减肥。以下是一些黑巧克力对健康和可能有助于减肥的原因：

1. 低糖分：与含有大量糖分的巧克力相比，黑巧克力糖分较低，这对于控制摄入的总热量是有帮助的。

2. 高可可含量：可可在黑巧克力中占比较高，可可中的化合物（如黄烷醇）被认为可能有助于提高新陈代谢率，但这种效果非常有限，可能不足以显著减肥。

3. 抑制食欲：含有一定量的脂肪和可可的黑巧克力可以帮助你更快感到饱腹，减少额外的热量摄入。

然而，尽管黑巧克力有一些益处，但它也不能作为减肥的主要手段。减肥通常是通过均衡饮食和规律运动相结合的方式来实现的。黑巧克力仍然需要在适量的情况下食用，因为每一块巧克力都含有热量。如果你正在努力减肥，应维持整体的饮食平衡和合理的能量摄入。如有需要，建议咨询营养师或医生的意见。