体味是身体的自然现象，特别是当出汗或使用某些护肤产品（如体香剂）时。然而，过量的腋下出汗或体味可能是某些疾病的症状。虽然你可能控制不了所有人都有的体味，但你可以采取措施，减少腋下异味：

减少出汗

1. 洗澡并擦干腋窝。 尽量每天都洗澡，冲洗掉使汗液滞留而产生体味的细菌。选择含有抗菌元素的肥皂，如含有茶树油、丝氨酸、药皂，或者具有除臭效果的香皂。

   • 记住，不要用香皂使劲擦腋窝。尽管肥皂能把细菌清除干净，但如果用力擦洗，会刺激皮肤分泌更多的汗液，导致异味持续不减。

   • 用毛巾仔细擦拭腋窝，去除可能堵塞毛孔的残留物。如果裹在腋窝周围的衣物粘附着多余的汗水，要脱掉衣服、洗干净，或者即时更换干净的衣物。

   • 去角质，把干燥的、粗糙的死皮细胞清除掉。温柔地用去角质膏或磨砂膏轻轻擦洗腋窝，直到皮肤变得柔软。

2. 使用天然除臭剂。 可能是小苏打、啤酒花、马郁兰叶或者洋甘菊，这些天然物质都是温和的抗臭剂，可以防止汗水导致的体味产生。

   • 把一茶匙小苏打撒在夹克、衬衫或紧身衣的腋窝周围，或是在上夜班前用25克小苏打包好，放在腋窝。

   • 另一种受欢迎自然成分是洋甘菊。有些人声称洋甘菊有强烈的抗菌及抗炎作用，从而减少体味。准备少许洋甘菊的干花，放入一个布袋或小瓶子中，然后塞进腋窝。

   • 用一茶匙的啤酒花在腋窝周围的皮肤上抹两圈。或者用啤酒花和水泡制成的洗手液洗头。

3. 止汗剂能降低你的体温，减少出汗。 试着用含有金属（尤其是铝）成分的止汗剂，不仅能减少汗水，还能防止有强烈异味的细菌繁殖。确保把药剂均匀地喷在腋窝处。止汗剂味浓，但随着时间过去，它们会慢慢消失。

   • 不