骨质增生是一种常见的骨骼疾病，患者在运动时应该选择一些低冲击、低负荷的运动，以减轻对骨骼的额外压力。以下是一些适合骨质增生患者的运动建议：

1. 游泳：游泳是一种低冲击、低负荷的运动，可以帮助患者保持健康，同时减轻对骨骼的压力。

2. 骑自行车：骑自行车是一种低冲击、低负荷的运动，可以帮助患者保持健康，同时减轻对骨骼的压力。

3. 散步：散步是一种低冲击、低负荷的运动，可以帮助患者保持健康，同时减轻对骨骼的压力。

4. 瑜伽：瑜伽是一种低冲击、低负荷的运动，可以帮助患者保持健康，同时减轻对骨骼的压力。

5. 轻度力量训练：选择一些轻度的力量训练，如举哑铃、使用弹力带等，可以帮助患者增强肌肉力量，同时减轻对骨骼的压力。

需要注意的是，在进行任何运动之前，建议患者先咨询医生或专业人士的意见，以确保运动安全。