头疼和身体发热可能是多种不同的健康问题引起的症状。以下是一些可能导致这种症状的原因，以及一些建议：

1. 感冒或流感：这是最常见的导致头疼和身体发热的原因之一。感冒通常伴随着喉咙痛、咳嗽和流鼻涕等症状。建议休息，喝足够的水，吃一些清淡易消化的食物，如米粥或面条。

2. 感染：其他感染，如耳部感染、喉咙感染或扁桃体炎，也可能导致头疼和身体发热。建议及时就医，接受医生的诊断和治疗。

3. 头痛疾病：某些头痛疾病，如偏头痛或紧张型头痛，也可能导致头疼和身体发热。建议咨询医生，以确定具体的诊断和治疗方法。

4. 药物副作用：某些药物可能会引起头疼和身体发热的副作用。建议咨询医生，了解可能的副作用，并咨询医生是否需要调整药物剂量。

5. 压力和焦虑：长期的压力和焦虑也可能导致头疼和身体发热。建议采取一些放松和减压的方法，如深呼吸、冥想或瑜伽。

如果症状持续或加重，建议及时就医，接受医生的诊断和治疗。保持充足的休息和饮食，有助于身体康复。