去除狐臭最安全和有效的方法可以归纳为以下几点：

1. 保持良好的卫生：每天洗澡并彻底清洁腋下，使用抗菌肥皂或香皂，以减少细菌的数量和繁殖。

2. 更换衣物：穿透气性好的衣物，减少汗水的滞留，棉质或透气性好的材料更佳。避免穿太紧或不透气的衣物。

3. 使用抗菌产品：可以使用含有氯化铝或其他抗菌成分的腋下止汗剂或者除臭产品。

4. 食疗和生活习惯：饮食上尽量少吃辛辣食物，避免饮酒和咖啡等刺激性饮料，多吃蔬果，保持大便通畅。

5. 药物治疗：如有需要，可以使用处方药，如含有利福平或酮康唑的止汗剂，或者口服α-酮酸等药物。但这需要在医生指导下进行。

6. 激光或微创手术：长期效果不佳的患者，可以考虑通过专业医生进行腋下腺体切除手术（非微创方法有疼痛）或激光治疗等方法，但这些属于较为专业的治疗，有一定风险。

7. 中医调理：中医方法如针灸、拔罐等也有一定的辅助作用，但效果个体差异大，需要在专业医师指导下进行。

请记住，每个人的身体情况不同，对治疗方法的反应也会有所不同，最安全的方法通常是先从日常卫生和生活习惯调整开始，如果情况严重，应咨询医生的专业意见。