痔疮是由于人体肛门部位静脉曲张、血液循环不畅，形成的静脉团块。外痔主要有结缔组织痔、静脉曲张性外痔和血栓性外痔等类型，有些症状轻，较小的外痔可以通过改变生活习惯、饮食调整，或者使用痔疮膏、痔疮栓等药物治疗，一般能缓解症状。但较为严重的痔疮，尤其是病程长、疼痛明显、出血、肿胀等症状严重的患者，可能需要采取手术治疗。

外痔的消除方法如下：

1. 患者首先需要保持良好的生活习惯，避免久坐、长时间站立，便秘或腹泻时避免过度用力排便。

2. 饮食调整：多吃膳食纤维丰富的食物，如蔬菜、水果，少吃辛辣刺激性食物，保持水分平衡，避免大便干燥。

3. 使用痔疮药膏或栓剂：可以局部涂抹痔疮膏，如消炎止痛缓解症状，或使用痔疮栓剂，帮助痔疮局部药物渗透。

4. 温热水浴：经常坐浴可以缓解痔疮带来的不适，特别是用温热水浸泡痔疮部位。

5. 热敷：可用热毛巾热敷肛门，有助于缓解肿胀和疼痛。

6. 物理疗法：如通过医生指导进行肛门牵拉运动，有助于恢复痔疮静脉的正常位置。

7. 药物治疗：对于较重的外痔，可能需要口服消炎止痛药或者采用中药口服，配合治疗。

8. 手术治疗：药物和保守治疗无效，痔疮症状严重影响生活质量的情况下，可能需要考虑手术切除。

每种治疗方法的效果因人而异，为了得到更好的治疗效果，最好在医生指导下进行治疗，并定期进行复查。如果症状持续不减或者加重，应及时就医。