激光祛斑是一种常见的美容手术，可以有效去除皮肤表面的斑点和色斑。以下是一些建议，帮助你在激光祛斑手术后恢复快：

1. 术后护理：激光祛斑手术后，皮肤可能会出现红肿、疼痛和瘙痒等不适症状。你可以使用冰敷或冷敷来缓解疼痛和红肿。同时，避免使用刺激性的护肤品和化妆品，以免刺激皮肤。

2. 防晒：激光祛斑手术后，皮肤对紫外线的抵抗力降低，容易受到紫外线的伤害。因此，在恢复期间，你需要使用SPF30或以上的防晒霜，避免在强烈的阳光下暴晒。

3. 保湿：激光祛斑手术后，皮肤可能会变得干燥和紧绷。你可以使用保湿面膜或保湿霜来保持皮肤湿润。此外，多喝水和食用富含水分的水果和蔬菜，也有助于皮肤保湿。

4. 避免刺激：激光祛斑手术后，皮肤需要时间来恢复。避免使用刺激性的护肤品和化妆品，以免刺激皮肤。同时，避免使用磨砂膏、去角质产品等，以免刺激皮肤。

5. 避免阳光：激光祛斑手术后，皮肤对紫外线的抵抗力降低。因此，在恢复期间，你需要避免阳光直射，尽量在室内或遮阳伞下活动。

6. 定期复查：激光祛斑手术后，皮肤可能会出现一些变化，如斑点的再生或新的斑点出现。定期复查皮肤状况，与皮肤科医生沟通，以便及时处理任何问题。

总之，激光祛斑手术后，恢复快的关键在于术后护理、防晒、保湿、避免刺激、避免阳光和定期复查。这些措施可以帮助你的皮肤尽快恢复健康。