早晨起来腰疼可能有多种原因，以下是一些常见的可能性：

1. 睡眠姿势不良：如果你的睡眠姿势不正确，例如长时间身体某一侧承受压力，可能会导致腰部肌肉僵硬和疼痛。

2. 长期坐姿不正确：如果你的工作或日常生活经常需要长时间坐着，缺乏运动，腰部肌肉容易劳损。

3. 脊椎问题：如腰椎间盘突出、腰肌劳损、骨质增生等脊椎疾病也可能导致早晨腰疼。

4. 内部压力：怀孕、月经期间的女性可能会因为体内激素变化而有腰疼的症状。

5. 腰部受凉：晚上睡觉时腰部受凉也可能导致早晨腰疼。

如果腰疼持续时间较长或者疼痛剧烈，建议及时就医，以便确定具体原因并进行相应的治疗。同时，保持良好的生活习惯，如定时运动、保持正确的坐立姿势，以及注意保暖，可以预防腰疼。